Strefa Basenu Sportowego > ❤️ Aqua Body Shape

Aqua Body Shape

Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń angażujących poszczególne partie mięśniowe, takie jak ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki oraz brzuch.

Ćwiczenia mogą być wykonywane z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia, np. hantli, gum oporowych itp., lub bez niego.

Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Regularne uczestnictwo pozwala zwiększyć wydolność organizmu, przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawić koordynację ruchową.